食事に関して質問させていただきます。 加工食品やお酒のメンタルに与える影響については学ばせていただいていますが、なぜ炭水化物は運動後にとるべきなのかわかりません。 他の記事や動画で紹介されていましたでしょうか。 勉強不足で恐縮ですが、教えていただけると幸いです。 お時間のある際によろしくお願いします。
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チームDaiGoのメントレラボ
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食事に関して質問させていただきます。
加工食品やお酒のメンタルに与える影響については学ばせていただいていますが、なぜ炭水化物は運動後にとるべきなのかわかりません。
他の記事や動画で紹介されていましたでしょうか。
勉強不足で恐縮ですが、教えていただけると幸いです。
お時間のある際によろしくお願いします。