なるさわゆい のコメント

なるさわゆい
(ID:52290)

ありがたいコンテンツですね～
私も便乗して。
メラトニンを飲むタイミングは就寝前一時間前後と聞きますが、飲むとヤバい時間帯はありますか?(深夜3時頃に寝ることになった場合に深夜2時にメラトニン飲んでいいのかよく迷います)
極端な話、夜勤の人とか朝や昼にメラトニン飲んでから寝ても問題ないのか気になりますw

No.8 69ヶ月前

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