玄米食が良いと言われたり、そういう本があったりしますが、 別の意見もあり、消化が悪くて合わない人もいるとか、言われたりします。 パレオさんは、主食にどういうものを食べるのがいいと思いますか？ まんべんなく食べるというのが、いいとは思いますが、何を主軸にするのが良いのか、 日頃から迷ってます。
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(ID:1324408)
玄米食が良いと言われたり、そういう本があったりしますが、
別の意見もあり、消化が悪くて合わない人もいるとか、言われたりします。
パレオさんは、主食にどういうものを食べるのがいいと思いますか？
まんべんなく食べるというのが、いいとは思いますが、何を主軸にするのが良いのか、
日頃から迷ってます。