『オメガ3の食事での摂り方について』焼き魚は、あまりオススメではありません。オメガ3は、脂溶性なので、焼くと、油で落ちてしまうのです。生が一番なのですが、朝から生魚は、キツいですよね…オススメは、小麦粉で表面をコーティングしたソテー。つまり、バター焼きです…⤴(みのり)
チャンネルに入会
フォロー
メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」
(ID:54950385)
『オメガ3の食事での摂り方について』焼き魚は、あまりオススメではありません。オメガ3は、脂溶性なので、焼くと、油で落ちてしまうのです。生が一番なのですが、朝から生魚は、キツいですよね…オススメは、小麦粉で表面をコーティングしたソテー。つまり、バター焼きです…⤴(みのり)