自己満足の体の日記

2016年8月26日の俺

2016/08/26 22:32 投稿

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【ステロイド 12:00】
Oxydrolne:50mg

【ケア剤 21:00】
Silymarin:1錠

【プロテイン 12:00】
NitroPro:60gx500ml牛乳

【トレーニング 12:30】
ランニング:5km
自重腕立て伏せ:20回x2set
腹筋:20回x2set

【ステロイド 21:00】
Oxydrolne:50mg

【プロテイン 21:00】
NitroPro:60gx500ml牛乳


【体の状態 21:30】
身  長:180cm
体  重:67.0kg
B M I:20.9
体脂肪率:14.9%
筋  量:54.3kg
骨  量:3.0kg
内臓脂肪:5.5LV
基礎代謝:1595kcal
参考年齢:25歳
二の腕:28.4cm
ウエスト:81.2cm
胸  囲:95.2m
ふともも:50.8cm
ふくらはぎ:37.6cm



アナボリックステロイド服用4日目。
本当は来週から50mgx2回/日にする予定だったが
思いの外体重が増えていないため本日から来週1週間変更。
再来週は50mg/日を予定。
副作用らしきものは今のところなし。



力を入れずに



力を入れて

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