自己満足の体の日記

2016年8月25日の俺

2016/08/25 07:29 投稿

  • タグ:
  • 筋トレ
  • トレーニング
  • ステロイド
  • ダイエット
【体の状態 07:30】
身  長:180cm
体  重:65.9kg
B M I:20.6
体脂肪率:14.8%
筋  量:53.2kg
骨  量:2.9kg
内臓脂肪:5.5LV
基礎代謝:1563kcal
参考年齢:26歳
二の腕:28.0cm
ウエスト:81.5cm
胸  囲:95.0m
ふともも:50.8cm
ふくらはぎ:37.4cm

【トレーニング 07:50】
ランニング:5km
自重腕立て伏せ:20回x2set

【ステロイド 08:30】
Oxydrolne:25mg

【プロテイン 08:30】
NitroPro:40gx400ml牛乳

【ステロイド 20:30】
Oxydrolne:25mg

【体の状態 21:00】
身  長:180cm
体  重:66.3kg
B M I:20.7
体脂肪率:14.7%
筋  量:53.6kg
骨  量:2.9kg
内臓脂肪:5.5LV
基礎代謝:1575kcal
参考年齢:25歳


今のところステロイドによる顕著な効果は見られず。
むしろ体脂肪率は人生において一番高いかもしれない。
ちなみに今日抜歯をしたせいで運動を控えるようお達しあり。


力を入れずに



力を入れて

コメント

コメントはまだありません
コメントを書き込むにはログインしてください。

いまブロマガで人気の記事