①常にボンタンアメをストックしています。
　オブラートが溶けたときの触感がいいんですよね。
　あと、水飴っぽくなるのがうまい。

②全部ウィスキーですが、
　まず、グレンファーンがおすすめ。
　クセがあまりなく飲みやすいので、強いお酒が苦手な人も飲めると思います。
　甘めの風味が好みであればバランタイン。
　バニラの風味がするので、アイス等の甘いものと合わせるのもアリです。
　あとは、グレングラントやジョニーウォーカーもいいです。
　前者はスパイシー、後者はスモーキーな後味が程よく刺激的で、
　自分は肉料理と合わせるのに良いと思ってます！

③ゆっくり風呂入って、たくさん寝ます。
　しっかり休んでおけば心身共に回復するので、シンプルですが健康的なのが一番だと思ってます。