午前中： 60.4kg、体脂肪20
ジンマシンが少し治まりつつ、ご飯を食べました。
午前中にトースト8枚切を2枚、玉子焼き２つ、コーヒーをいただきました。
野菜ジュース、水、ジャスミン茶、コーヒーをいただきました。
あと職場の１ｈ休憩中に2ヶ月ぶりにファミチキと赤飯おにぎりを食べました。
その後、少しジンマシンが活性化で熱っぽくｗ
ん～？豆か古い油がダメなのかな、わからんｗ
油ものは控えよう、うむｗ
52日終了後： 59.4kg、体脂肪19
晩酌は、レッドアイと黒ビール、ゴクゼロ×２、プリッツサラダをいただきます
ジンマシンが少し治まりつつ、ご飯を食べました。
午前中にトースト8枚切を2枚、玉子焼き２つ、コーヒーをいただきました。
野菜ジュース、水、ジャスミン茶、コーヒーをいただきました。
あと職場の１ｈ休憩中に2ヶ月ぶりにファミチキと赤飯おにぎりを食べました。
その後、少しジンマシンが活性化で熱っぽくｗ
ん～？豆か古い油がダメなのかな、わからんｗ
油ものは控えよう、うむｗ
52日終了後： 59.4kg、体脂肪19
晩酌は、レッドアイと黒ビール、ゴクゼロ×２、プリッツサラダをいただきます
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