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断食ダイエットはじめました!ょ 47日目

2013/10/03 22:30 投稿

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午前中:61.2kg,体脂肪20.5

野菜ジュース、ジャスミン茶、DHCカルニチン、ヴェーダインゼリープロテインをいただきました。

47日終了後:59.6kg、体脂肪18.5

ブログ書いてないと思っていたら昨夜アップされてたww
晩酌はウイスキーがなくなり、ドンキでお酒を買ってグビグビ、いつの間にか寝てましたww
プリッツサラダとたこ焼きをいただきました。
最近、酒を呑み過ぎるw
少し控えなければ?w
夏はバーボンが美味かったけど、寒くなってくるとスコッチが美味しい♪
オレだけかなw

体重と体脂肪は少し落ち着いてきた。
ん~?駄肉は多少のおなかまわりぐらい。
筋肉を減らせば、もっと落ちるかもしれない。
筋肉は減らすと仕事に支障でるので極力落とさず続けます。

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