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断食ダイエットはじめました!ょ 45日目

2013/10/01 22:47 投稿

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  • のりぽてち
午前中60.6kg、体脂肪20.5

昨日のお酒で胃が…ということでBLTサンドを作ってコーヒーを午前中にいただきました。

野菜ジュースは切らしてた><

ジャスミン茶、ヴェーダインゼリープロテイン、コーンスープをいただきました。

45日終了後: 59.6kg、体脂肪19.5

最近、少し食べているせいか、体脂肪が荒れ気味ですw
仕事で筋肉が少し痙攣ぽくなる…少し塩分とか足りていないかな?

晩酌はウイスキーとのりぽてちです。





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