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断食ダイエットはじめました!ょ 41日目

2013/09/28 00:51 投稿

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午前中:60.4kg、体脂肪21

野菜ジュース、ポカリ、ヴェーダインゼリープロテイン、肉まん、ファミマのちまきを頂きました。

41日終了後: 59.2kg、体脂肪20

少しずつ減ってきたような?
最近、安定期に入ってきたかな~なんて思ってたので減ってくると良いですね
一番体重があったときが78kg!!、一番少なかったときが48kgww
今考える理想的には55kg、体脂肪15以下ですね。
もう少しガンバルぞっとw

晩酌は、発泡酒2本、パン2と玉子焼き2つ。
その後はクッキーを食べてコーヒーで一服。


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