断食ダイエットはじめました！ょ 39日目

昨日は夜にドンキでお酒を買いに行って、ビーフジャーキーと魚肉ソーセージを購入。
ウイスキー呑みながら食べてしまったｗ

午前中：　62kg、体脂肪18

午前中はカレー南蛮そばを作って食べました。
この日ずーーーと胃もたれしてましたｗ

野菜ジュース、ジャスミン茶、　ヴェーダインゼリープロテイン、ポカリをのみました。


39日終了後：　61.2kg、体脂肪18.5

晩酌は、冷凍庫がまったく冷えないので半額の牛肉薄切り200gと鶏むね肉の焼き鳥を作って食べました。

ん～？体重増えた？
胃や腸にものがあっての重さかな～なんて思ってます。

いきなり胃に大量に入れたせいか吐きそうですｗｗ