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断食ダイエットはじめました!ょ 24日目

2013/09/11 23:46 投稿

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昨日の夜は寝付けなくてドンキーでお買い物しました。
発泡酒2本、ぽてちのり塩、DHCカルニチン20日分を購入。
DHCカルニチン以外は呑み食べましたw

午前中: 62.4kg、体脂肪22.5

野菜ジュース、DHCカルニチン4錠、レモンウォーター、ヴェーダインゼリープロテインを飲みました。

24日終了後: 61.3kg、体脂肪21

カルニチンの効果があったのかな?
体重と体脂肪が同時に落ちましたね。

とりあえず20日分あるので続けてみます。

晩酌は、発泡酒1本、ジンとソーダレモンで3杯、ミックスナッツとグリコのチーザ。
これから4,5杯ぐらい呑むと思うww


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