断食ダイエットはじめました！ょ 24日目

昨日の夜は寝付けなくてドンキーでお買い物しました。
発泡酒2本、ぽてちのり塩、DHCカルニチン20日分を購入。
DHCカルニチン以外は呑み食べましたｗ

午前中：　62.4kg、体脂肪22.5

野菜ジュース、DHCカルニチン4錠、レモンウォーター、ヴェーダインゼリープロテインを飲みました。

24日終了後：　61.3kg、体脂肪21

カルニチンの効果があったのかな？
体重と体脂肪が同時に落ちましたね。

とりあえず20日分あるので続けてみます。

晩酌は、発泡酒1本、ジンとソーダレモンで3杯、ミックスナッツとグリコのチーザ。
これから4,5杯ぐらい呑むと思うｗｗ