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アフパンのブロマガ

断食ダイエットはじめました!ょ 23日目

2013/09/11 00:54 投稿

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  • 脂肪燃焼
午前中: 62.6kg、体脂肪22

野菜ジュース、レモンウォーター、ヴェーダインゼリープロテイン、コーヒーをのみました。

23日終了後: 61.6kg、体脂肪18.5

今日は確かに忙しかったよ、マイナス2人だったので大変だし、休みが取れなかった><
だけど、こんなに減るものなのか、体が脂肪を燃焼しやすくなったのか体脂肪が超減った。

少しびびったので、今日はスーパーで半額の焼肉をGET!!
焼肉とキャベツを焼いて発泡酒2本、レッドアイ4,5杯の晩酌。

脂肪燃焼なら良いけど、筋肉も腕がひと回り小さくなった。
筋肉は落とさないようにしないとね。


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