断食ダイエットはじめました！ょ 22日目

午前中：63.8kg、体脂肪21

増えたｗ

野菜ジュース、ヴェーダインゼリープロテイン、レモンウォーター、コーヒーをのみました。

22日終了後：　62.3kg、体脂肪21

お好み焼き1枚、発泡酒2本、レッドアイ4,5杯で晩酌。

少しずつ増えていきそうな＾＾；

最近少しずつ食べているせいなのかな＞＜

とりあえず目標まで自重しながら頑張ってみよう