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断食ダイエットはじめました!ょ 22日目

2013/09/10 12:09 投稿

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  • レッドアイ
午前中:63.8kg、体脂肪21

増えたw

野菜ジュース、ヴェーダインゼリープロテイン、レモンウォーター、コーヒーをのみました。

22日終了後: 62.3kg、体脂肪21

お好み焼き1枚、発泡酒2本、レッドアイ4,5杯で晩酌。

少しずつ増えていきそうな^^;

最近少しずつ食べているせいなのかな><

とりあえず目標まで自重しながら頑張ってみよう

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