午前中： 64.3kg、体脂肪24
お味噌汁とヴェーダインゼリープロテインを頂きました。
9日終了後： 64kg、体脂肪23.5
発泡酒1本、トマトジュースと発泡酒でレッドアイを呑みました。
さて明日はどうなっているか、今回も月曜から4日やるか体調の様子をみながらやってみます。
木曜まで頑張れるかな～、明日は仕事がハードそう＾＾；
お味噌汁とヴェーダインゼリープロテインを頂きました。
9日終了後： 64kg、体脂肪23.5
発泡酒1本、トマトジュースと発泡酒でレッドアイを呑みました。
さて明日はどうなっているか、今回も月曜から4日やるか体調の様子をみながらやってみます。
木曜まで頑張れるかな～、明日は仕事がハードそう＾＾；
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