一昨日の復習

人生をラクにする ~マインドセット~

2018/11/16 06:44 投稿

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今回は努力をラクにする考え方について紹介します。

人間の思考には2パターンあります。成長思考と固定思考です。成長マインド、硬直マインドとも言います。

成長マインドはは人間は変われるんだという考えのもと、失敗や挑戦に対して恐怖を抱かず、むしろ楽しんで乗り越えようとします。成長する喜びを知っているので、挑戦に対する恐怖よりもこれを乗り越えたらどんな未来が待ってるんだろう?という感じに考え、いろいろやってみよう、試してみようと考えます。

硬直マインドは人間は生まれつき能力が決まっていて、これから大きく変わることはないと考え、変化を嫌い、同じ失敗や挑戦に対して不安を大きく感じ、くじけたときは大きく傷つきます。そして自分にはできないという考えになってしまいます。

上記を見てわかる通り、成長マインドになれば人生イージーモードになります。ではこれをどうすれば身に着けられるかと言いますと、

マインドセットに関する動画を毎日50分見ること です。

これにより成長志向に変わるという研究結果があります。
メンタリストDaiGoさんが『努力がクセになる性格に変わる「成長マインドセット」入門』というタイトルで動画を上げているので是非見てみてください。


成長マインドにする方法はまだまだあるのですが、あと一つだけ紹介させていただきます。
それは才能よりも努力に目を向けることです。子供に才能や知能を褒めると硬直マインドになります。そうすることで子供は慢心してしまい、努力嫌いで忍耐力がなくなってしまったり、結果にこだわるようになってカンニングをしたりということになってしまいます。

ですので何事も努力を褒めてください。ただし、間違った努力を褒めるのはNGです。例えばノートをキレイにとっていることを褒めるとか、長い時間勉強したから褒める、などです。
これらはノートをキレイにとることに意識を向けさせてしまったり、長い時間勉強=褒められるという図ができてしまい、だらだらと長時間する癖になったりします。

人間はラクにするために成長してきた種族なのでこれらは好ましい傾向とは言えません。
褒めるときは実になる努力を褒めましょう。


いかがでしたでしょうか?この記事だけでは成長マインドの魅力を1割も伝わらないと思うので、是非メンタリストDaiGoさんの動画を見てください。


あなたの人生がよりよいものになることを願っています。


もうすぐ投稿初めて2か月が経とうとしています。これからは過去の記事を振り返って今でもとても良かったと感じる記事をより簡潔にわかりやすくして投稿しようと考えています。

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