断食でもしてみる。その４

　さて、断食始めて、今日で4日目ですね。　

　というか、結論からいえば、今日は食いました。

　なんか、空腹感＝不幸感が半端ではなく、限界でした。

　まあ、でも断食後の食事には気をつけたほうがいいということで、お粥的なものをつくることにしました。

　というか、雑炊ですね。

　椎茸、メンマ、エリンギ　シーチキン　ほうれん草　と　米　をグツグツと弱火で１時間、最後に溶き卵と香辛料で味を整えて、ねここね風キノコ雑炊の完成でした。

　そして、食いました。

　猫舌なので、少し冷めてから中ぐらいのレンゲに擦り切れ一杯分だけヨソッて口に慎重に運ぶ・・・・・・。

　美味かった。

　というより、食事という行為から得られる幸福感が最大化されたと言ったらいいだろうか、とにかく、最高の時間が一瞬訪れた。

　多分、雑炊としてのレベルは普通くらいなんだろうけど、そんなことはどうでも良かった。と、同時に私の断食は4日で挫折した。

　一週間が目標だったけど、なんの目的もなくやるにはかなり厳しいのが断食というものなのかもしれません。

　しかし、食事という行為から最大限に幸福量を抽出しようと思ったら、悪くない手段でもあるからして、これからもたまにやってみようかと思ったりする。

　以上、断食日記でした。


　とはいっても、しばらく、胃に負担のかかる食べ物は、なんか怖いのでしばらくは消化のいいものばかり少量で過ごさないといけないっぽいです。