「胃が痛いくらいどうってことない」と軽視してはいないだろうか。胃痛は臓器からの重要なメッセージ。放置すればやがて胃がんなどの重大な疾患につながる。検査の目安から食事や運動法まで、七つの鉄則を紹介しよう。
●ピロリ菌検査で胃がん9割減●ビール750mlで胃がんリスク1・75倍●胃が喜ぶキャベツの酵素●明日からやるべき便チェック●腹筋と腹式呼吸で胃酸の逆流を防ぐ…ほか
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