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つるおか(かものはし)と申すものでございます。

かものはし脊髄日記。

ダイエット2日目と食べ物のルール

2017/10/04 21:00 投稿

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  • つるおか(かものはし)
  • かものはし
  • ダイエット
  • 糖質制限
こんばんは!つるおか(かものはし)と申すものでございます。
早いものでダイエットも2日目を迎えました(あと178日;;)

今日は私がダイエット期間中に食べてよい食べ物について書き連ねていきます。

基本的に1日の糖質量が
30gを越えなければ何を食べてもOKなルールです。

セブン●レミアムのゆで卵は1個当たりの糖質量が0.6g程度なので
50個食べても大丈夫ですね^q^
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では、ここで普段食べている食材糖質量を見てみましょう!

 

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